Кардио-аэробика,
которая заряжает
Групповые степ-тренировки в современном фитнес-зале. Живая энергия, профессиональные тренеры и ритм, от которого невозможно устоять — добро пожаловать в Stepio.
Групповые степ-тренировки в современном фитнес-зале. Живая энергия, профессиональные тренеры и ритм, от которого невозможно устоять — добро пожаловать в Stepio.
Четыре простых шага — и вы уже на ступеньках платформы. Никаких сложностей, никакой волокиты. Просто живой ритм и хорошая компания.
Пробное занятие, абонемент на 4 или 8 занятий — выберите то, что подходит именно вам, без давления и обязательств.
Заполните простую форму ниже — имя, телефон и email. Мы свяжемся с вами в течение 30 минут и подберём удобное время.
Возьмите с собой воду, удобную спортивную форму и хорошее настроение. Степ-платформа и тренер уже ждут вас в зале.
Каждая тренировка — это ритм, движение и живой заряд. Вы уйдёте домой с горящими глазами и желанием вернуться снова.
Регулярные занятия степ-аэробикой укрепляют тело, развивают координацию и дают стойкий прилив сил на весь день.
1 занятие · 60 минут · Без абонемента
4 занятия · 600 ₽/тренировка · 30 дней
8 занятий · 550 ₽/тренировка · 30 дней
Посмотрите, как проходят занятия в Stepio — энергично, весело и профессионально. У нас не скучают!
Собрали самые частые вопросы от новичков и постоянных участников. Нет нужного ответа? Просто позвоните нам!
Тренировка длится 60 минут и состоит из трёх частей: разминки (10 мин), основного блока со степ-хореографией (40 мин) и заминки с растяжкой (10 мин). Тренер показывает движения пошагово — вы повторяете в своём темпе. Занятия проходят под энергичную музыку, в небольших группах до 15 человек, поэтому тренер всегда видит каждого участника и вовремя поправляет технику.
Возьмите с собой: удобные кроссовки с хорошей фиксацией голеностопа (степ-аэробика требует боковых движений), спортивную форму, полотенце и бутылку воды объёмом не менее 0,5 л. Никакого специального снаряжения не нужно — степ-платформы, инвентарь и гантели есть в зале в достаточном количестве для всех участников группы.
Запись простая: заполните форму на этой странице, и мы свяжемся с вами в течение 30 минут. Вместе подберём удобное время из расписания, объясним, как добраться до зала, и ответим на все вопросы. Также можно позвонить напрямую или написать в WhatsApp по номеру, указанному в подвале сайта.
Абсолютно да! У нас есть группы для начинающих, где тренер объясняет каждое движение с нуля. Темп наращивается постепенно, хореография — от простых базовых шагов до более сложных связок по мере роста вашей уверенности. Большинство наших постоянных участниц пришли без какого-либо опыта в аэробике — и сейчас сами помогают новичкам!
Да, занятия в рамках абонемента можно переносить. Главное — предупредить администратора не позднее чем за 3 часа до начала тренировки. Срок действия абонемента — 30 дней от даты первого занятия. По уважительным причинам (болезнь, командировка) срок абонемента может быть заморожен — просто сообщите нам заранее.
Никакого особого уровня не требуется. Группы формируются по уровню: начальный, средний и продвинутый. На первой консультации тренер оценит ваши возможности и порекомендует подходящую группу. Если захотите перейти в группу другого уровня — это всегда можно обсудить с тренером.
Никаких скрытых условий и принудительных покупок. Выберите формат, который вам подходит, и начните в любой день.
Двигайте ползунок и выбирайте тип абонемента — калькулятор мгновенно покажет стоимость с учётом скидки.
Чем больше занятий в месяц — тем выгоднее каждая тренировка. Месячный абонемент при 12 занятиях обходится всего в 483 ₽ за тренировку — дешевле чашки кофе в кофейне!
Степ-аэробика — это не просто прыжки на платформе под музыку. Это целый мир хореографии, командного духа и того особенного ощущения, когда 60 минут пролетают быстрее, чем 5 минут в лифте. Именно такое ощущение мы создаём в Stepio каждый день.
У нас нет принудительного режима и строгих правил. Есть живая музыка, тренер, который заряжает энергией с первой фразы разминки, и группа таких же, как вы, — обычных людей, которые однажды решили, что двигаться — это здорово.
Музыка подбирается под темп тренировки и настроение группы. Тренер сам следит за энергией в зале и регулирует интенсивность — никаких автоплейлистов, только живое взаимодействие.
После нескольких тренировок вы узнаёте людей по именам, поддерживаете друг друга и встречаетесь не только в зале. Многие дружбы начинались именно со ступеньки степ-платформы в Stepio.
Через 3–4 недели регулярных занятий вы замечаете, что усложнённые связки даются легче, а дыхание выравнивается быстрее. Тренер отслеживает ваш прогресс и помогает двигаться дальше без застревания на одном уровне.
Степ-хореография требует концентрации и запоминания связок — это приятная тренировка не только для тела, но и для памяти, внимания и пространственного мышления. После занятия голова буквально проясняется.
Рання утреннее в 7:30, вечернее в 19:30 или воскресное в 10:00 — у нас 15 тренировок в неделю, и хотя бы одна из них точно впишется в ваш распорядок без лишних компромиссов.
Мы сознательно выбрали честную модель: хорошие тренеры, профессиональное оборудование и доступные цены. Никаких принудительных «пакетов на год» и скрытых платежей — только занятия, которые стоят своих денег.
Это реальные слова людей, которые приходили сюда впервые с сомнениями — и остались надолго.
«Пришла на пробное занятие "просто посмотреть" — и уже три месяца хожу трижды в неделю. Ольга — потрясающий тренер, объясняет всё с первого раза, следит за техникой и при этом умудряется заряжать весь зал своей энергией!»
«Раньше думала, что степ — это для молодых и гибких. Пришла в 42 года, тренер поставил меня в группу для начинающих, и уже через месяц я перешла в среднюю! Атмосфера в зале волшебная — все болеют друг за друга.»
«Алексей — лучший тренер по степу, с которым мне доводилось заниматься. Он придумывает настолько интересную хореографию, что каждое занятие — как маленькое шоу. Никогда не бывает скучно, всегда что-то новое.»
«Записался в Stepio вместе с женой — поначалу скептически. Сейчас я хожу на продвинутую группу к Алексею и не пропускаю ни одной тренировки. Координация улучшилась, спина не болит, и просто очень весело.»
«Очень удобное расписание — нашла утренние занятия в 8:00 перед работой. Зал чистый, светлый, хорошая вентиляция. Платформы в отличном состоянии. Администратор всегда отвечает быстро и помогает с переносом занятий без лишних вопросов.»
«До Stepio пробовала разные фитнес-клубы — везде чувствовала себя чужой. Здесь с первого занятия почувствовала себя своей. Группа встречает новичков по-настоящему тепло, и тренер следит, чтобы никому не было некомфортно.»
Пробное занятие — всего 700 ₽. Приходите без специальной подготовки, просто в хорошем настроении.